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जय हिंद दोस्तों, यदि आप अपने जोड़ों के दर्द से परेशान हैं और आपको बार-बार दवा लेने के बाद भी जोड़ों के दर्द से आराम नहीं मिल रहा है तो आप हमारे द्वारा बताए गए जोड़ों के दर्द के घरेलू उपाय को अपनाकर जरूर देखें इससे आपको शत प्रतिशत लाभ होगा तो चलिए जानते हैं इसके बारे में-

क्या है जोड़ों का दर्द जोड़ों का दर्द जो कभी बुजुर्गों की बीमारी मानी जाती थी वह आज युवाओं को भी अपना शिकार बना रही है। आमतौर पर यह 50 साल के बाद होता है। हालांकि खराब लाइफ़स्टाइल की वजह से यह सभी लोगों को अपनी चपेट में ले रहा है। सामान्य तौर पर यह उम्र बढ़ने की वजह से शरीर के जोड़ घिस जाते हैं जिससे जोड़ों में दर्द होता रहता है। इसके कई कारण हो सकते हैं। इन कारणों के बारे में आइए जानते हैं-
जोड़ों के दर्द के कारण (1) उम्रजोड़ों के दर्द का सबसे प्रमुख कारण उम्र होता है क्योंकि जोड़ों में उम्र के साथ-साथ टूट फूट के कारण जोड़ों के दर्द की समस्या हो जाती है।
(2) मोटापा मोटापा भी जोड़ों के दर्द का एक मुख्य कारण होता है क्योंकि यदि आपका वजन संतुलित वजन से चार -पांच किलो भी ज्यादा है तो इसका भार घुटनों पर आ जाता है जिसके क…

हैलो दोस्तों आज हम बात करने वाले हैं वजन बढ़ाने के घरेलू उपायों के बारे में। आजकल बहुत सारे लोग अपने पतलेपन के कारण अपने आप को बहुत फिसड्डी समझने लगते हैं।
इसके कारण इनके अंदर आत्मविश्वास की कमी हो जाती है। इस पतलेपन को दूर करना बहुत ही आसान है बस कुछ उपायों को अपनी आदत में डालकर अपना वजन बढ़ा सकते हैं।

वजन क्यों नही बढ़ता है? आज के दिनों में जिस तरह से लोग अपने मोटापे से परेशान हैं उसी प्रकार से बहुत ज्यादा लोग अपने पतलेपन से भी बहुत चिंतित हैं। इस पतलेपन के कारण लोगों को अपने समाज में कई प्रकार की समस्याओं से गुजरना पड़ता है। आइए जानते हैं किन कारण से आपका वजन नहीं बढ़ता है-

(1) ज्यादा वर्कआउट करना बहुत सारे लोगों का बहुत अधिक वर्कआउट करने के कारण वजन नहीं बढ़ता है क्योंकि वे अपनी क्षमता के हिसाब से एक्सरसाइज नहीं करते हैं बल्कि वे अपने शरीर को थका देते हैं जिससे अधिक कैलोरी बर्न हो जाती है और वजन नहीं बढ़ता है।

(2) सही डाइट न होना जिन लोगों का वजन नहीं बढ़ता है या तो उनकी डाइट सही नहीं होती है या फिर उनकी डाइट में न्यूट्रिशन की कमी होती है। यदि आप अपने वजन को बढ़ाना चाहते हैं तो पह…

यदि आप अपने शरीर के अनचाहे मस्सों से परेशान हैं तो आप आज हम मस्सों को हटाने के घरेलू उपाय के बारे मे बताने जा रहे हैं तो आइये इसके बारे मे विस्तार से जानते हैं।

क्या होता है मस्सा आप जब भी कभी देखते हैं कि आपकी बाहर की जो स्किन है उसके ऊपर कुछ ओवरग्रोथ हो गयी है और जिसका तल चिकना या खुरदरा हो सकता है, इसे ही मस्सा या वॉर्ट्स कहते हैं।

मस्से होने का कारण मस्सा( वॉर्ट्स) एक वायरल इंफेक्शन के कारण होता है जो कि एक वायरस के द्वारा फैलता है। इस वायरस का नाम ह्यूमन पैपिलोमा वायरस है और इसकी लगभग 100 जातियां होती हैं जो मस्से के इंफेक्शन को फैलाती हैं।
मस्सों की समस्या युवावस्था में शुरू होती है यह 50% लोगों में अपने आप बिना ट्रीटमेंट के ठीक हो जाता है लेकिन कुछ लोगों में यह काफी समय बाद भी सही नहीं होता है तो आपको ट्रीटमेंट की आवश्यकता पड़ती है। सावधानियां(1) अपने कपड़े टॉवल जूते मोजे को किसी भी व्यक्ति के साथ शेयर न करें क्योंकि इससे मस्से का इंफेक्शन फैलने का खतरा होता है।
(2) शेविंग करते समय विशेष साफ-सफाई का ध्यान रखें और बार-बार मस्सोंं को छूते हुए सेव ना करें क्योंकि उसे बार-बार छूने से…

दोस्तों आजकल भाग दौड़ भरी जिंदगी में न तो अपने स्वास्थ्य की देखभाल कर पाते हैं और न ही अपने खान पान की। जिससे हम एसिडिटी जैसी समस्या के शिकार हो जाते हैं। इसलिए आज हम आपको एसिडिटी से बचने के 10 घरेलू नुस्खे बताएंगे जो बहुत ही उपयोगी हैं।

क्या है एसिडिटी हमारा पाचन तंत्र खाए गए भोजन को पचाने के लिए पेट मे एसिड बनाता है जिसके कारण हमारा पाचन तंत्र नियंत्रण मे रहता है।यदि इस एसिड की मात्रा संतुलित रहती है तो हमारा पाचन तंत्र और पेट दोनों स्वस्थ रहते हैं और यदि एसिड की मात्रा ज्यादा हो जाती है तो यह एसिडिटी यानि कि अम्लता कहलाती है।इससे हमारे पेट मे जलन, पेट दर्द और गैस जैसी समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं।
एसिडिटी के कारण (1) भोजन मे अत्यधिक अंतराल यदि आप दिनभर मे दो बार खाना खाते हैं तो पहले और दूसरे खाने के बीच मे बहुत लंबा अंतराल होने से आपको एसिडिटी हो सकती है।
(2) आंतों मे बैक्टीरिया का असंतुलन यदि आपकी आंतों मे बैक्टीरिया का असंतुलन हो गया है तो आपको एसिडिटी की समस्या हो सकती है।
(3) पेट मे एसिड का कम बनना पेट मे एसिड कम बनने से भी एसिडिटी की समस्या हो  जाती है।
(4) पर्याप्त नींद न ले…

डायरिया एक ऐसी बीमारी है जिसके मामले हमारे देश में बड़ी संख्या में पाए जाते हैं 5 साल से कम की बच्चों में यह समस्या मौत का एक बहुत बड़ा कारण है। आज हम चर्चा करेंगे कि डायरिया होने पर क्या करें और इसके घरेलू उपाय क्या क्या है? तो आइये जानते हैं इसके बारे में-
डायरिया क्या होता है डायरिया, पेट मे संक्रमण से होने वाली समस्या से होता है जिसमें व्यक्ति बार बार मलत्याग करता है या मल बहुत पतला होता है या दोनों ही स्थितियां हो सकती हैं।

डायरिया एक दस्त की बीमारी है जिसमें बहुत पतले दस्त होते हैं। इसमें जल का भाग ज्यादा होता है जो थोड़े थोड़े समय के अंतराल पर आते रहते हैं। इस इंफेक्शन को नोटावायरस और नोरोवायरस फैलाते हैं। इसे अतिसार या लूज मोशन भी कहते हैं।

डायरिया को कैसे पहचानें यदि दिन मे 3 से ज्यादा बार पानी के साथ अधिक मात्रा मे मलत्याग हो रहा हो यानि कि दस्त हो रहे हो तो यह डायरिया है। इसमें रोगी के शरीर मे पानी की अत्यधिक कमी हो जाती है जिससे उनका शरीर कमजोर हो जाता है। इस समस्या का शिकार ज्यादातर बच्चे और बुजुर्ग होते हैं। इस में पेट के निचले भाग में भयंकर दर्द होता है।

क्या न खाएं (1) द…

यदि आपको डार्क सर्कल की समस्या है और आप जानने के लिए उत्सुक हैं कि आंखों के नीचे काले घेरे कैसे हटाए तो आज हम आपको इसके बारे में बताएंगे जिससे आपके डार्क सर्कल जड़ से खत्म हो जाएंगे।

डार्क सर्कल की समस्या किसी एक की समस्या नहीं बल्कि बहुत सारे लोगों की है क्योंकि इस समस्या की वजह से लोगों की खूबसूरती फीकी पड़ जाती है। लोग इसे खत्म करने के लिए तरह तरह के ट्रीटमेंट आजमाते हैं लेकिन इसकी वजह जानने की कोशिश नहीं करते हैं जिससे उनका ट्रीटमेंट उनके डार्क सर्कल को खत्म नहीं कर पाता है इसलिए आज हम इसी वजह को जानने का प्रयास करेंगे। यदि आप डार्क सर्कल होने की वजह जान जाएंगे तो आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

डार्क सर्कल क्यों होता है: (1) बहुत कम सोना यह डार्क सर्कल होने का एक मुख्य कारण है क्योंकि यदि आप दिनभर शारीरिक और मानसिक रूप से श्रम करते हैं जिससे आपको काफी थकान हो जाती है इसलिए यदि आप अपनी अच्छी नींद पूरी नहीं करेंगे तो आपकी आंखों के नीचे काले घेरे हो सकते हैं। और पढ़ें- याददाश्त कैसे बढ़ाएं (2) मेकअप आंखों के नीचे की स्किन काफी मुलायम और चिकनी होती है जिससे एलर्जी होने का खतरा भी…