सीधे मुख्य सामग्री पर जाएं

पोस्ट

Nature लेबल वाली पोस्ट दिखाई जा रही हैं

मानसिक तनाव से मुक्ति पाने के सरल उपाय, तनाव कम करने के उपाय

जय हिंद दोस्तो,दोस्तों बहुत सारे लोग आजकल अपने पैसो और अन्य निजी समस्याओ के कारण डिप्रेसन के शिकार हो जाते है। आज हम बात करेंगे कि तनाव को दूर कैसे करे और क्या उपाय है जिनसे हम अपने मानसिक तनाव को दूर कर सकते हैं। चलिए जानते है इसके बारे में -


स्ट्रेस क्या है दोस्तों जैसे आप कोई काम कर रहे हो तो आप सोचते है कि क्या ये काम जो मैं कर रहा हूँँ वो सफल होगा या जो मैं कर रहा हूं वो सही है, यही सब जब हम ज्यादा सोचते हैं तो यही स्ट्रेस बन जाता है, लेकिन अगर आपको अपने ऊपर पूरा विश्वाश हो तो क्या कोई स्ट्रेस नाम की चीज आपको छू पाएगी। 
जैसा कि दोस्तो गीता में भी यही लिखा है कि, कर्म करो फल की चिंता मत करो। वैसे ही आप जो करने जा रहे है उसे आप अच्छा है करेंगे, ये सोच के करिये तो आपका स्ट्रेस होगा है नही।
स्ट्रेस दूर करने के उपाय  दोस्तों तनाव दूर करने का पहला उपाय है -
(1) सेल्फ कॉन्फिडेंस दोस्तों बहुत सारे लोग सोंचते कि टेंशन बहुत है क्या करें? मै एक बात कहूँँगा जब भी आप ये सोचोगे कि जो भी मैं करने जा रहा हूँ वो करने से कही कोई समस्या न हो जाये। अगर आपको पूरा विश्वाश है कि जो मैं कर रहा हूं वो अ…

कैसे होता है मनमौजी मानसून का आगमन??

क्या आपको पता है कि मानसून क्या होता है? इसकी उत्पत्ति कहाँ से होती है ?ये बारिश लेके कैसे आता है? तो आइए दोस्तो जानते है इस मानसून के बारे में चूँकि मानसून के पहले तो वर्षा होती ही नही है वर्षा न होने की वजह से झील,नदियाँ,कुँए,बांध आदि जितने भी जल स्रोत होते है सभी सूख जाते है और इन सबके बाद शुरू होता मानसून का मौसम तो आइये इसके बारे में बात करते हैं-
क्या होता है मानसून:-.                                                                          "मानसून" शब्द अरबी भाषा के "मौसिन" शब्द से बना है जिसका मतलब होता है हवाओं के नियमित व स्थाई मार्ग में अस्थाई परिवर्तन। मानसून का जन्म एक वैज्ञानिक घटना है यह सात समुद्रोंं के उस पार से नहीं आता बल्कि हिंद महासागर से इसका जन्म होता है। अरब सागर और बंगाल की खाड़ी सेे भी मानसूनी हवाएं नमी ग्रहण करती है। मानसून का तात्पर्य वर्षा ऋतुु से है यानी जिन प्रदेशों में ऋतु बदलते ही हवा की प्रकृति बदल जाती है वे सारे प्रदेश मानसूनी जलवायुु के अंतर्गत आते हैं।
मौसम वैज्ञानिकों के अनुसार:-               मौसम वैज्ञानिकों के अनुसार मानसून ऐ…